Szkolenia dla Trenerów Personalnych

Indywidualne szkolenia dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako trener personalny lub uporządkować swój warsztat w oparciu o praktykę i aktualną wiedzę naukową.

Szkolenia indywidualne • Pruszcz Gdański • program dopasowany do Twojego poziomu

Zapytaj o szkolenie

Dla kogo jest to szkolenie?

1

Dopiero zaczynasz

Chcesz zdobyć solidne podstawy przed rozpoczęciem pracy z klientami.

2

Jesteś po kursie trenerskim

Masz teorię, ale brakuje Ci praktyki i pewności w prowadzeniu treningu.

3

Już pracujesz jako trener

Chcesz zwiększyć wiedzę, poprawić technikę lub pracę z konkretnymi przypadkami.

Czego się nauczysz?

Praktyki opartej na nauce – Przekażę Ci rzetelną wiedzę akademicką i doświadczenie z 14 lat pracy, bazując wyłącznie na badaniach i faktach medycznych.

Ocena jakości badań • oddzielanie faktów od fitnessowych mitów • podstawy fizjologii i biomechaniki • evidence-based practice.

Warsztatu trenera – Opanujesz poprawną technikę, tworzenie skutecznych planów treningowych i zasady bezpiecznej pracy z przyszłymi podopiecznymi.

Technika ćwiczeń • dobór ćwiczeń • objętość i intensywność • progresja • RIR/RPE • planowanie treningu • regresje i progresje.

Pracy z klientem – Dowiesz się, jak efektywnie komunikować się z podopiecznymi i budować z nimi długofalową współpracę w celu osiągnięcia efektów.

Wywiad • ustalanie celu • komunikacja • monitorowanie progresu • modyfikowanie planu • budowanie samodzielności klienta.

Zakres szkolenia dopasowany do Ciebie

  • Podstawy pracy trenera
  • Programowanie treningu siłowego
  • Technika ćwiczeń
  • Hipertrofia i trening sylwetkowy
  • Budowanie siły
  • Praca z osobami początkującymi
  • Powrót do treningu po urazach
  • Analiza konkretnego przypadku
  • Jak naprawdę wygląda praca trenera

Nie musisz realizować całego programu. Zakres szkolenia ustalamy na podstawie Twojej wiedzy, doświadczenia i tego, czego rzeczywiście potrzebujesz w pracy.

Jak wygląda szkolenie

01 – Rozmowa

Ustalamy Twój poziom, doświadczenie i obszary nad którymi chcesz pracować.

02 – Program

Przygotowuję zakres szkolenia dopasowany do Twoich potrzeb.

03 – Praktyka

Pracujemy na siłowni omawiając teorię bezpośrednio w kontekście praktycznym.

04 – Podsumowanie

Porządkujemy najważniejsze informacje i ustalamy nad czym warto pracować dalej.

O mnie

Dlaczego szkolenie ze mną?

14 lat doświadczenia zawodowego

Praktyczna praca z klientami

Podejście oparte na aktualnej wiedzy naukowej i doświadczeniu

Indywidualny program zamiast gotowego kursu

FAQ

Nie. Szkolenie może być przeznaczone zarówno dla osób, które dopiero myślą o pracy trenera personalnego, jak i dla osób po kursach lub już pracujących z klientami. Zakres dopasowuję do Twojego poziomu wiedzy i doświadczenia.

Nie. Mogę pracować zarówno z osobami początkującymi, jak i z trenerami, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę, rozwinąć warsztat lub skupić się na konkretnym obszarze treningu.

Tak. Szkolenie może dotyczyć konkretnego zagadnienia, np. techniki ćwiczeń, programowania treningu, hipertrofii, budowania siły, pracy z osobami początkującymi czy powrotu do treningu po urazie. Zakres ustalamy przed spotkaniem.

Szkolenia odbywają się stacjonarnie w klubie Profit Gym pod adresem Grunwaldzka 69A, 83-000 Pruszcz Gdański, w warunkach umożliwiających połączenie teorii z praktyczną pracą na siłowni.

Czas szkolenia zależy od wybranego zakresu i liczby omawianych zagadnień. Może to być pojedyncze spotkanie poświęcone konkretnemu tematowi albo dłuższe szkolenie obejmujące kilka obszarów.

Cena zależy od długości i zakresu szkolenia. Po krótkiej rozmowie o Twoich potrzebach i doświadczeniu ustalamy program oraz dokładny koszt przed rozpoczęciem szkolenia.

Zapytaj o szkolenie

Chcesz omówić swoje szkolenie?
Napisz do mnie, czego chcesz się nauczyć i jakie masz dotychczasowe doświadczenie. Na tej podstawie zaproponuję odpowiedni zakres.

Kontakt